鉢伏山へGo!!
須磨浦公園駅から鉢伏山、旗振山を経由し、
塩屋駅方面へ下山しました！
累積標高約280m、距離約3km。
「これくらいなら、たいしたことない」
そう言えるようになったメンバーが、
何よりすごい！👏
暑さのなか、登り方・下り方を確認しながら、
みっちり3時間のお稽古となりました。
無事に山を下りたあとは、
塩屋駅から須磨海浜公園駅へ電車移動。
そして今回のメイン……いや、オプション？(笑)
《神戸須磨シーワールド》へGo!!
リニューアルから約2年。
館内もきれいで、食事もおいしい！
そして、何といってもシャチ！
大迫力のショーを、
文字どおり全身で体感しました。
はい、ずぶ濡れです🤣
山を歩いて、海の生き物に癒やされ、
最後はシャチに水を浴びせられる(笑)
本編もオプションも、めいっぱい楽しい
ちなみ企画《山へGo!!》
今後の企画も、お楽しみに〜！
Chinami
コラム
ここにいるシャチは
母娘のシャチ「ステラ」と「ラン」。
母のステラは、1988年にアイスランドから日本へやってきたシャチ。
娘のランは、千葉県の鴨川シーワールドで生まれました。
ステラは名古屋港水族館から、
ランは鴨川シーワールドから神戸へ。
離れて暮らしていた親子が、
ここ神戸で約9年ぶりに再会したそうです。
そんな背景を知ると、
仲よく泳ぐ姿も、ちょっと感慨深い。
……とはいえ、ショーが始まれば感慨に浸る暇もなく( ꒪⌓꒪)ww
是非みなさんも、体感しに訪れてみてください！
真夏がおすすめです(笑)
VOICE
メッセージありがとうございます！
吉武なおこさん（音楽講師）
今日も、いつものお稽古で教わったことを実践！登りも下りも「お腹を意識して引き上げる」、そして「足の小指」を意識して歩きました。
さらに、登りも下りもリズムを大切に「ポ〜ン、ポ〜ン」「ススススス」。まだまだだけど、少しずつ繋がってきたような気がします。次はもう少し標高の高い夏山にも挑戦してみたいです🏔️
そして今日のもう一つのメイン須磨シーワールドへ！イルカショーもシャチショーももちろん前の席で観覧！結果は…ずぶ濡れ(笑)シャチ、最高〜！！
川口香さん（音楽講師）
今回は夏山登山。申し込んだ時はまだまだ涼しくて、でも近づくにつれて猛暑になり色々持参物を準備をして行きました。始めは階段が続きます。いつものお稽古の身体の動きを確認しながら登ります。随分と楽に登れるようになりました。山の上では風もあり、気温は高いですが気持ち良かったです。
下りがいつも課題ですが、滑りそうな所は足のつき方を教わり、お腹に力を入れて下りてくると身体にも痛みが出ず少し繋がってきたかなと感じました。
高崎美佐さん（音楽講師）
夏の登山、2回目。今回はどれだけ暑いのだろうと覚悟して参加しましたが、山の中は思っていたより涼しい。今回も体の動き・重心移動、丁寧に教えていただきました。少しずつですが、お稽古での動きを確認しながら歩けました。次に出す一歩の位置も大切！下山の歩き方が難しいですが、いろいろ考え感じながら歩き進めていけました。下山後はリニューアルされた須磨水族館、神戸須磨シーワールドへ！ランチだけでなくイルカショー、シャチショー、涼しい水族館鑑賞もしっかり楽しんで帰ってきました。また楽しく登山に参加できるよう歩きのお稽古続けて行きたいと思います。ありがとうございました！
中西生都子さん（会社員）
初めての夏の登山、水分補給の練習も兼ねて参加しました！風のある日で暑さが気持ち少し和らいでいたお陰で、登り方に集中できました。膝に負担をかけないよう一歩一歩の踏み出し方に気を付けて膝を伸ばして登りましたが、右足はできても左足ができず苦戦。。山から降りる時は歩幅を狭く重心を引き上げるよう意識しましたが、意識し過ぎるとぎこちなく…気を抜くと重力のまま降りてしまい…苦戦。。所々上手く登り降りできたようなので、その時を思い出し膝や身体に負担をかけない登り降りができるよう普段から歩き方を意識します。お天気が良かったので山頂からの見晴らしは最高でした！今回スポーツドリンクを２本用意して飲み切りましたが、身体が吸収していなかったので…翌朝とても浮腫みました。。お水とバランスを取りながら水分補給をしていきます！
近藤良樹さん（自家焙煎コーヒー店オーナー）
日程：2026年7月29日(水)
集合場所：須磨浦公園駅（山陽電鉄本線）
集合時刻：09:00
所要時間：3時間
参加費 ：4,000円 （Be-jin生早割特典期日：2026.6.29）
レンタルポール：500円
行程
須磨浦公園駅→鉢伏山→旗振山→塩屋駅
解散後のお楽しみ
・ランチ〜神戸須磨シーワールド？
今回のテーマは「夏山登山初体験」
夏山って、実際どれくらい暑い？
どんな服装がいい？
水分補給はどのタイミング？
まずは30分ほどで登れる山で、
夏山登山をプチ体験！
こまめな水分補給、汗冷えしにくい装い、
暑さの中での歩き方を、実際に歩きながら確認します。
やってみて感じたことを次に活かし、
熱中症リスクを抑えながら、
夏バテしにくいカラダと、
夏山にもチャレンジできる心身を育てましょう！