吉野山へGo!!
2026年4月16日(木)
― 奥千本から、吉野の春の名残をたどる一日 ―
奈良県・吉野山を歩く「吉野山へGo!!」
ケーブルとバスを乗り継いで、今回は奥千本からスタート。上千本、中千本、下千本を経て、ケーブル乗り場まで、吉野山をゆるやかに下るコースを楽しみました。
今回のテーマは、「下り」。標高差およそ700mの道のりを、できるだけ楽に、そして腰・膝・足首に負担をかけにくく歩くコツを取り入れながらの実践編。重心の置き方や足の運び方などを意識していただくと、みなさんの歩き方が少しずつなめらかに変わっていくのが印象的でした。
途中では、お団子をいただいたり、葛うどんでほっとひと息ついたり。歩くだけではなく、吉野らしい味や空気を楽しみながら進めるのも、このコースの魅力のひとつ。
この日は雨予報が一転し、雲ひとつないハイキング日和に！連日の雨で桜はほとんど散ってしまっていましたが、そのぶん山の緑のグラデーションが美しく、春から初夏へと移りゆく吉野山の表情をたっぷり味わう一日となりました。
ご参加くださった皆さまには、今回の山行を通して、歩くルートや所要時間、必要な体力の目安、立ち寄ってみたいお店など、吉野ハイキングの楽しみ方をつかんでいただけたのではないかと思います。今回はいわば下見編(笑)。ぜひ次は桜満開の季節に、あらためて吉野のハイキングを楽しんでいただけたらうれしいです！
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。おつかれ山でした！また次回の「山へGo!!」をお楽しみに♫
Chinami
VOICE
メッセージありがとうございます！
渡邊綾子さん（会社員）
昨日は、大変お世話になりました。色々なところを意識しながらの山登り新鮮でした。
昨夜は、スコーンと一瞬で眠りにつけて今までにない寝つきでした。今朝も何事もなく普通に起きれましたしなんか違った感じでした。笑
お腹と真っ直ぐ伸びた感じを意識して本日も仕事に励みます。
またお世話になります。ありがとうございました♪
奥村三津子さん（会社員）
心配していたお天気も晴れでいざ、吉野山へ。
桜はかなり葉桜になっていましたが上の方はまだ桜がありお花見も楽しむことができました。
今回は下りがテーマ。ちなみ先生のここは「イツ」で、ここは「ちょっと忙しそうな仲居さんで」と、面白い例えですがこれがわかりやすい(にやり)
やはりお腹に力を入れることがポイント。私の永遠のテーマです。克服できるようにこれからも参加していきたいです！
近藤和子さん（会社員）
吉野山の桜や山の木々を見ながら、観光も兼ねての飽きないコースで最後まで楽しませていただきました。
下山メインのコースでしたが、お腹に力を入れることで足の筋肉疲労や転倒リスクが軽減できることを教えていただきました。
また参加させていただきたいと思います。
ありがとうございました。
濱瀬広美さん（会社員）
福田生子さん（会社員）
山へGo‼ 2回目の参加です。
木々の緑が雨上がりの青空に映えて、とーっても気持ちいい一日でした🌿
前回の琵琶湖疏水ウォークで得た感覚、毎月2回のちなみ先生のウォーキングクラスで教わったことが少しは身についてきたかな？以前より『楽』に歩けるようになったと感じました🙌
参加者のみなさんとの交流も毎回楽しく、あっという間の一日でした😊ウォーキング後の柿の葉寿司&葛餅パフェはサイコー♪ぜひまた参加したいと思います‼
小林香織さん（会社員）
黒田純司さん（会社役員）
ありがとう！楽しかったです！
近藤良樹さん（自家焙煎コーヒー店オーナー）
久しぶりに吉野へ行ってきました。満開の桜を期待していたのですが、前日の雨のせいか、すでに八割ほど散っていました。少し残念ではありましたが、それでも残り桜には十分に心癒やされました。
今回のレッスンのテーマは、下山時の歩き方。ロープウェイとバスで奥千本まで上がり、そこからはひたすら下る行程でした。山を楽しみ、桜を楽しみ、そして歩きを楽しむ。そんな“三つの楽”がそろった、充実のツアーでした。
吉野山へGo!!
日程：2026年4月16日(木)
集合場所：ロープウェイ「吉野山駅」
集合時刻：09:40
所要時間：5時間＋α
参加費 ：一般参加費：4,000円（Be-jin生早割特典期日：251210）
＊別途実費（旅費交通費・他）
雨天：えぇあんばいに判断します
地図
https://x.gd/Aj8mV
行程
距離：7km
09:30 近鉄吉野駅〜（ロープウェイ5分）
09:40 ロープウェイ吉野山駅〜（12分600ｍ）
10:00 金峯山寺〜（26分1.3km）
10:40 竹林院〜（バス15分）＊実費
11:30 金峯神社〜
11:45 西行庵〜
12:00 金峯神社〜下り〜
12:30 吉野分水神社〜下り
13:30ごろ 自由解散
… … … … … … …
解散後のお楽しみ
13:30 ランチ（参加自由）
14:30 もうちょい下り〜
15:00 ロープウェイ山頂駅〜（ロープウェイ5分）
15:10 近鉄吉野駅〜
今回のテーマは「桜ウォーク」
登り以上に注意が必要な「下り坂」。膝や足首への負担を最小限に抑えるため、重心位置を高く、重心移動を滑らかに行うことで、標高差700mの道のりも軽やかに歩けます。桜の花びらかのようなしなやかな足取りで舞い降りてまいりましょう！
桜が咲き誇る吉野山で、下り坂の歩き方をマスター！下山後には絶品の葛料理もまってます♫