楽で楽しい 健康で美しい 歩行理論&実践
Be-jinwalk

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葛城山へGo!!

 
奈良県御所市と大阪府千早赤阪村の境にそびえる、標高959.2mの大和葛城山。
 
5月中旬には、山頂付近に広がるツツジの群落が見頃を迎えるということで、この時期をねらって企画しました。
 
登山コースは、累積標高は約750m。距離にして約3km。
この傾斜が、なかなか手ごわい〜
 
ということで、
登山力を育てるには、まさにぴったりの山。
 
2時間半を目標に登り始めたもののーー
なんと、2時間余りで登頂!
 
早い!
みんな、確実に進化しております!
 
山頂付近に広がるツツジは、葛城山ならではの鮮やかな赤。
ぱっと目に飛び込んでくる色合いが、なんともかわいらしい。
 
平日にもかかわらず、山頂はたくさんの人でにぎわっていました。
さすが、ツツジの名所。
 
そしてお楽しみは、葛城高原ロッジの名物・鴨料理。
今回は「鴨すき」を予約。
 
これがもう、絶品!
登ったあとのごほうびとして、最高すぎ〜✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
ちょっと食べ過ぎた〜
 
どうやら日帰り温泉もあるらしい・・・
次回に期待。
 
忙しい時間の合間をぬって参加してくれたきっくんは、
ここで一足お先にさようなら〜ロープウェイで下山。
ありがとね〜!
 
一方、先を急がない3人は、自力で下山。
目標タイム1時間30分のところ、こちらも1時間余りで下りてきました。
 
登りも下りも、予定より早い。
どんどん楽に、どんどん楽しくなっている。
 
山へGo!!
みんな進化中。すばらしい!
 
また次回の「山へGo!!」もお楽しみに♫
 
Chinami
 

 
 
 
 

VOICE

メッセージありがとうございます!
 
 
菊本政之さん(セラピスト/ミスコン講師)


初めて参加しました!ハイヒールウォーキングのトレーニングがまさかの山!笑 でも理論を知るととても理にかなってて面白いです。自然の空間で、楽しく体を動かしてるのでトレーニングしてる事も忘れて楽しめました!おすすめです!!
 
 
 
川口香さん(音楽講師)


今回は葛城山へ行きました。ツツジが美しいと聞いて行きたくなりました。
標高がだんだん増えてきて大丈夫かなとドキドキしながらも皆さんについて登りました。途中別れ道がありました。急な階段と少しなだらかな道。私の様子を見てなだらかな道を選んでいただき、やっと新緑に目を向けられました。少しずつですが身体の痛みがなかったり、下りも自力で大丈夫と思えるようになりました。お稽古のおかげだなぁと感じます。
これからも楽しめるように筋力を付けつつ、身体の使い方をお稽古していきたいと思います。
 
 
 
近藤良樹さん(自家焙煎コーヒー店オーナー)


葛城山へGO! 去る5月7日、大和葛城山へ行って来ました。
朝7時に家を出発。朝方は薄曇りのはっきりしない天気で、電車の車窓から見えた山頂付近もガスっていて、少し心配になりました。ところが、登り始める頃には空も晴れ、気持ちのいい天気に。やはり山は、天気ひとつで気分が大きく変わります。
この時期の葛城山といえば、何といってもツツジ。ロープウェイで山頂近くまで行けることもあり、登山客だけでなく一般の観光客も多く、山頂付近は大いに賑わっていました。
葛城山は今回で2度目ですが、前回に比べると、ずいぶん楽に歩けたように感じました。アルプスの山々や、北海道の懐の深い山々を歩いてきた経験が、知らず知らずのうちに自分を少し進化させてくれていたのかもしれません。そんなことを感じられた、今回の大和葛城山でした。
 
追伸。
葛城高原ロッジで食べた「鴨すき焼き」が、最高に美味しかったです。山の景色、ツツジ、そして鴨すき焼き。なかなか贅沢な一日となりました。
 
 
 

  

 
 

葛城山へGo!! 

日程:2026年5月7日(木)

 
集合場所:葛城山ロープウェイ乗り場 
集合時刻:09:00(山頂で自由解散)
所要時間:3時間
 
参加費    :4,000円 (Be-jin生早割特典期日:2026.4.19)
レンタルポール:500円
 


 
解散後のお楽しみ
 ・葛城高原ロッジ ランチ
 ・ツツジ観賞
 ・ロープウェイ?自力下山?
 


 
 

今回のテーマは「急登」

 
ちょっとトレーニングしたいあなたに最適な葛城山。その最大の魅力は「傾斜」にあります。累積標高が高いわりに距離が短いコース。コンパクトながらその傾斜の大きさゆえに登りごたえは抜群です!
 
登山口から早々に始まる急登を、いきなり足だけで登り始めれば、心臓はばくばく、膝・腰・股関節への負担増、そしてあっという間のスタミナ切れに…。
 
急登こそ、カラダ全身を使って、なるべく息をきらさないようにアタックするのが成功の鍵です。山頂には美しいツツジ園が待っています。この散策を心ゆくまで楽しめるよう、全身を使った効率の良い登りを学びながら、葛城山を一緒に攻略しましょう!
 


 
葛城山(959m)
 
大阪府最高峰
日本三百名山
 
名所
・旧跡自然ツツジ園
・葛城高原ロッジ
・白樺食堂
・展望デッキ
・葛城天神社天空のハッピーベル
・櫛羅の滝
・二の滝
 
金剛生駒紀泉国定公園(二上山・金剛山に連なる金剛山地の山のひとつ)
かつては金剛山を含む葛城山脈を総称して葛城山と呼ばれていた。