日程：2026年12月23日(水)
集合場所：JR曽根（兵庫）
集合時刻：09:00
所要時間：約5時間
参加費 ：4,000円（Be-jin生早割特典期日：2026.11.23）
レンタルポール：500円
行程
09:00 JR曽根→〈タクシー〉鹿島神社
09:20 登山開始
12:00 高御位山 お弁当タイム
14:30 辻登山口 →〈バス〉JR宝殿 解散
解散後のお楽しみ（OP）
JR朝霧駅 下車
明石大蔵海岸「龍の湯」
https://www.tatsunoyu1268.com/
今回のテーマは「バランス感覚チェック！」
登山も人生も、山あり谷あり(笑)
日々の暮らしでも、
私たちは知らず知らずのうちに、さまざまな場面でバランスをとりながら動いています。
岩の上、段差、傾斜した道、足元の不安定な場所。
そのたびにカラダは、重心を移動させながら、次の一歩を選んでいます。
今回の高御位山は、そんなバランス感覚を確かめるのにぴったりの山！
「右足をどこに置く？」
「どこに重心を乗せる？」
「次の一歩をどう出す？」
ひとつひとつの足場を選びながら、
カラダ全体を使って登り下りしてみましょう。
バランス感覚は、
人生最後の日まで、自分の足で歩き続けるために欠かせない力。
そして、バランス感覚が高まれば、
余計な力や判断を減らすことができ、カラダも脳も省エネに。
結果、登山もどんどん楽になります。
もちろん、毎日の歩行や転倒予防にもつながる大切な力。
さぁ、自分のカラダは、どれくらい上手にバランスをとれるのか？
高御位山の岩稜で、楽しくチェックしてみましょう！
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